¿Sabías que según la Organización Mundial de la Salud (OMS), uno de cada cuatro adultos y cuatro de cada cinco adolescentes no realizan suficiente actividad física? Y se estima que, a nivel mundial, esto cuesta 54.000 millones de dólares en atención sanitaria directa y otros 14.000 millones por la pérdida de productividad.

¿Sabías que hasta 5 millones de muertes al año podrían evitarse si la población mundial fuera más activa, es decir, hiciera por lo menos de 150 a 300 minutos de actividad física aeróbica de intensidad moderada o vigorosa por semana para todos los adultos, y un promedio de 60 minutos al día para los niños y adolescentes?

A pocos días para que empiece la Eurocopa de futbol y los Juegos Olímpicos, es innegable el interés que despiertan estos dos grandes eventos deportivos. Pero en relación con el deporte surgen numerosas preguntas. La primera de ellas es ¿cuánto interesa el deporte en España?

Según la encuesta del Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS) sobre los “Hábitos deportivos en España (V)”, realizada en marzo de 2024, el 60,6 por ciento de los españoles está mucho o bastante interesado por el deporte, mientras a un 38,7 por ciento le interesa poco o nada.

Estas semanas, la pasión por el futbol y por cada uno de los deportes que se van a desarrollar en los Juegos Olímpicos, se verá reflejada en las muchas horas que pasaremos frente al televisor, la radio, o nuestros teléfonos móviles animando a los deportistas. Pero aparte de animar ¿Cuánto deporte practican los españoles?

Ante la pregunta ¿Practica usted actualmente o ha practicado anteriormente algún deporte? el 47,9 por ciento de la población dice que practica uno o varios deportes, mientras que un 34,9 por ciento dice que lo ha practicado, pero ya no, y un 17,1 por ciento dice que no practica ninguno.

De las personas que hacen deporte en España:

  • Siete de cada diez, lo practican tres o más veces por semana; un 27,1 por ciento, una o dos veces por semana; un 2 por ciento, con menos frecuencia; y un 0,4 por ciento, solo en vacaciones.
  • Un 33,3 por ciento practica deporte unas veces solo y otras en grupo; un 31,2 por ciento, la mayor parte de las veces solo; un 20,8 por ciento, con un grupo de amigos; un 7,8 por ciento con algún miembro de la familia, y un 3,5 por ciento con un grupo de compañeros de estudios o de trabajo.
  • Un 62,8 por ciento suele practicar deporte de forma libre o autónoma, mientras un 36,5 por ciento lo hace de forma dirigida por un entrenador personal, monitor en una clase o entrenamiento colectivo.
  • En cuanto a los deportes que practican, son muy variados. Un 18,1 por ciento dice andar y caminar. Un 15,6 por ciento, gimnasia, actividades físico deportiva suave en centros deportivos como pilates o mantenimiento. Un 15,1 por ciento, ciclismo recreativo, bicicleta de carreras, de montaña… Un 13,8 por ciento running. Un 13,4 por ciento, natación recreativa. Un 12,1 por ciento, alpinismo, montañismo, senderismo o excursionismo. Un 10,9 por ciento, musculación, calistenia, culturismo y halterofilia. Un 10,1 por ciento, gimnasia, actividades físico deportiva intensa en centros deportivos como aerobic, spinning, body power. Un 9,3 por ciento, padel. Un 6,5 por ciento, actividad física de inspiración oriental, ya sea yoga, tai-chi, aikido…Un 5,8 por ciento, futbol. Un 5,1 por ciento, gimnasia, actividad físico-deportiva en casa, mantenimiento. Un 4,5 por ciento, bicicleta estática, cinta de correr y otra maquinaria de mantenimiento en casa. Un 4,5 por ciento, crossfit, entrenamientos de alta intensidad. Un 3,4 por ciento, baloncesto. Un 3.3 por ciento, boxeo, kick-boxing, lucha, defensa personal, full-contact. Y un 3 por ciento, futbol sala, futbito, futbol 7 y futbol playa.
  • El lugar donde se realiza es principalmente en instalaciones de un club privado o gimnasio, un 39,7 por ciento; en el campo, el medio natural de montaña o acuático, un 31.9 por ciento; en instalaciones públicas, un 27,3 por ciento; en una calle, parque, plaza o lugar público, un 25,8 por ciento, o en su casa, un 10,5 por ciento.
  • Los principales motivos por los que practican deporte están relacionados con mantener y mejorar la salud, un 74,9 por ciento; mantener la línea y la forma física, un 28,2 por ciento; por diversión y pasar el tiempo, un 27,6 por ciento; porque le gusta el deporte, un 27,3 por ciento; por bienestar, porque le hace sentir bien, un 23,5 por ciento; por evasión, escapar de lo habitual, un 10,2 por ciento; y por encontrarse con amigos, un 10,1 por ciento.
  • La mitad de los que hacen deporte suelen compartir otras actividades sociales con las personas con quien lo realizan. Concretamente un 52,6 por ciento, frente a un 46,6 por ciento que señalan que no. Y las actividades sociales que comparten son quedar a tomar algo, almorzar o cenar, un 81,3 por ciento. Realizar alguna actividad cultural o social, un 21,5 por ciento. Andar, caminar, pasear, hacer senderismo, un 11,3 por ciento; hablar, conversar, tertulias, un 11,2 por ciento. Y realizar viajes de turismo o vacaciones, un 7,3 por ciento.

Tras estos datos hay una conclusión evidente: muchos millones más españoles necesitan hacer deporte de manera regular para conseguir una mejor condición física y para tener una vida más saludable y equilibrada. Y en ese camino, tienen que ir acompañados de unos poderes públicos que promuevan políticas y programas que incentiven la práctica deportiva en todas las etapas de la vida. En esos programas, la prescripción médica de deporte debe ser una de las medidas estrella.

Como dijo Nelson Mandela, “el deporte tiene el poder de transformar el mundo. Tiene el poder de inspirar, el poder de unir a las personas de una manera que pocas otras cosas pueden.” Así que, a ello.